La industria de la desintoxicación tiene una amplia variedad de productos, servicios y programas que pueden generar confusión fácilmente. Una búsqueda rápida en Google de “desintoxicación” puede sacar una lista de limpiezas con jugos, dietas, colónicos, tratamientos y más… ¿cómo se supone que debes saber cuál es el ideal para ti? ¿Qué pasa si sólo desea desintoxicarte con seguridad, en la comodidad de tu hogar?
La buena noticia es que la desintoxicación no debe – y realmente no debería – tener que ser un retiro de 10 días lleno de jugos verdes y colónicos diarios. Puedes ayudar con seguridad a este proceso de desintoxicación natural de tu propio cuerpo en casa y de forma sencilla.
Lo que necesita para una desintoxicación casera
Es impresionante lo que el cuerpo humano hace para auto eliminar sus toxinas, pero a veces necesita un poco de ayuda. Esto es lo que deberías tener si deseas desintoxicarte en casa:
- Agua. Grandes cantidades de agua. Una de las principales formas en que tu cuerpo elimina las sustancias no deseadas es con agua. Ésta ayuda a los riñones y al sistema digestivo a funcionar correctamente. Asegúrate de beber a diario, constantemente suficiente agua. Una buena regla es beber la mitad de tu peso corporal en onzas (tu peso en libras dividido para dos).
- Fibra. El sistema digestivo es el centro del proceso de desintoxicación de tu cuerpo. Para mantenerlo funcionando, necesita mucha fibra. La mujer adulta promedio debe consumir por lo menos 25 gramos por día y el hombre adulto 38 gramos diarios.
- Antioxidantes. Uno de los mayores contribuyentes al daño celular y corporal es la abundancia de radicales libres. Los radicales libres existen en varios lugares dentro de nuestro medio ambiente e incluso son producidos por el cuerpo en ciertas circunstancias. Una dieta saludable rica en antioxidantes ayuda a evitar los radicales libres. Un suplemento ricos en antioxidantes como el FENIX DX™ puede ayudar a completar una dieta equilibrada.
Cosas a tener en cuenta
Al realizar cualquier cambio de estilo de vida, es importante hacerlo con cuidado y coherencia. Es seguro realizar una desintoxicación en casa, pero siempre será recomendable consultar con un médico antes de hacer cambios drásticos en tu estilo de vida.
Se consistente en tus hábitos para lograr resultados óptimos. El cuerpo responderá mejor a la ayuda de desintoxicación diaria – como la de FENIX DX™ – que a las dietas drásticas o las limpiezas en base a jugos.
También ten en cuenta que cada persona es diferente. Tu cuerpo responderá de forma diferentes a los cambios de dieta y estilo de vida de otras personas. ¿Has intentado desintoxicarte en casa? ¿Cuál fue tu experiencia? ¿Tiene consejos para otros que quieren probar un soporte de desintoxicación como FENIX DX™?
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