Ejercita tu mente y desarrolla hábitos más saludables con estos libros recomendados que tenemos para ti hoy, el día de leer un libro.
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Deja las excusas y manténte activo con esta serie de ejercicios y actividades simples que puedes hacer en cualquier lugar.
Lo que hagamos día tras día, ya sea bueno o malo, va a determinar qué tan bien mantenemos (o ganamos) buena salud.
¿Estás listo para realizar estas actividades?
¿Cómo te va con tus metas de Año Nuevo y qué estás haciendo para conseguirlas?