El envejecimiento prematuro de la piel es una de las preocupaciones principales cuando se trata de tu piel ¡y con razón! Incluso cuando es un proceso normal, puedes tomar algunas decisiones inteligentes de estilo de vida para lucir radiante y joven a pesar de los años que aparecen en tu carnet de identidad. beU reunió una lista con las mejores prácticas para lucir increíble, sin importar la edad.
El bloqueador solar es tu mejor amigo
El sol puede ser brillante y cálido, ¡pero produce fotoenvejecimiento! Es uno de los agentes principales involucrados en la aparición de arrugas, manchas y pigmentación. Pero no debes tener miedo de salir si haces una cosa simple todos los días antes de salir (o no): aplica protector solar. El protector solar combate la radiación UV-B, la culpable del envejecimiento y esas manchas que comienzan a aparecer con el tiempo. Asegúrate de usar un SPF alto para una máxima protección y evita los momentos en los que la luz está en su punto máximo (de 11 a las 4 en verano).
Usa retinol
También conocido como Vitamina A, el retinol es uno de los componentes más populares en las cremas y los tratamientos antiedad. Esta vitamina unifica la pigmentación provocada por la exposición solar y además potencia la producción de colágeno, aportando a tu piel más elasticidad e hidratación frente a los agentes externos. Algunos estudios han mostrado que el retinol es útil para el control y prevención del acné. Mejora la regeneración celular y respalda la producción de colágeno de la epidermis, evitando la aparición de cicatrices.
El hidratante antiedad con Retinol beU es uno de los productos a base de retinol más ligeros del mercado, contiene pH equilibrado con palmitato de retinilo que ayuda a reducir la aparición de arrugas y el fotoenvejecimiento. También contiene Vitamina E que actúa como antioxidante, suaviza e ilumina tu piel.
Deja de fumar y ejercítate más
Tu estilo de vida juega una función importante en el proceso de envejecimiento. Los malos hábitos, como fumar, pueden acelerar la oxidación de las células, lo que lleva a las arrugas, apariencia opaca y manchas. Pero como el pasado está en el pasado… puedes empezar a desarrollar hábitos nuevos y saludables para retrasar el proceso de envejecimiento de la piel. Hacer ejercicio a diario, incluso si es sólo por 15 minutos, ha demostrado que mejora la circulación y mejora la apariencia de la piel al eliminar las impurezas del sudor. Comer de manera saludable también ayuda: hidrátate constantemente, asegúrate de consumir verduras y frutas como alimentos básicos en tus comidas y evita las grasas saturadas. Para obtener una lista más elaborada de alimentos que se deben evitar para una piel sana, te recomendamos que consultes este artículo.
Estos tres consejos sencillos pueden ayudar a hacer la diferencia en la apariencia de tu piel en sólo unas pocas semanas. Recuerda que crear una rutina del cuidado de la piel con ingredientes naturales y suaves es posible ¡gracias a beU!