Tomaste la decisión de perder peso y vivir más saludable, pero después de algunas semanas de hacer ejercicio y cambiar tu dieta, todavía no has visto ningún resultado significativo. Tu entusiasmo se desvanece y empiezas a preguntarte si lo que estás haciendo va a funcionar…
Aquí hay algunos errores comunes que puedes estar cometiendo y que pueden estar afectando tu proceso y cómo solucionarlos:
- No tienes una meta definida
Definir objetivos específicos para tu actividad física es vital. Asegúrate de que tus objetivos son fáciles de medir, son relevantes y alcanzables. Verás que una vez los cumplas, podrás establecer unos nuevos y te sentirás más responsable de tu progreso. ¿Qué tal si te unes al Reto X4ever?
- Saltarte el calentamiento
Hacer que tu sangre fluya y tus músculos estén listos antes de cualquier entrenamiento es necesario, no solo para obtener mejores resultados sino también para evitar lesiones. Puedes hacerlo más fácil paseándote algunos minutos antes de comenzar la parte difícil de tu entrenamiento. Unos cuantos saltos, círculos de brazos y sentadillas te prepararán para la actividad.
- Alimentarte mal
Darle a su cuerpo los nutrientes que necesitas para entrenar y recuperarte es clave, pero también lo es la calidad de los ingredientes de los suplementos que consumes. Evitar hormonas peptídicas, estimulantes, diuréticos o narcóticos te ayuda a llevar una nutrición saludable, y las bebidas acreditadas por la LGC como libres de sustancias prohibidas como OGX FENIX ™ te brindarán los nutrientes que necesitas sin poner en riesgo tu rendimiento o salud.
- No dormir lo suficiente
¡No podemos enfatizar lo suficiente en este punto! La recuperación es una parte importante de tu rutina y está científicamente comprobado que la falta de sueño puede alterar tus objetivos de pérdida de peso y tu metabolismo.
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¡Cumplir con tu meta de pérdida de peso no debería ser un problema una vez tomas el camino correcto con ORGANO!
Acerca de ORGANO
Fundada en el 2008 como Organo Gold, ORGANO está dedicado a llevar los beneficios y riquezas nutricionales de la tierra a la gente a través de sus productos premium que pueden ser usados diariamente para lograr un estilo de vida más energético y saludable.