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Tener una práctica de mindfulness es más fácil de lo que imaginas. Hoy te traemos unos consejos básicos para empezar una vida zen.
Conoce a los ganadores del X Challenge de OGX para el Q2 de 2019. Sergio Corona y Everardo Barron cumplieron sus metas de pérdida de peso con ORGANO.
Aprende cómo ajutar tus metas de acondicionamiento físico para cumplirlas todas con estos tips que #X4Ever preparó para ti.
La meditación es más que una moda. Hoy te enseñamos cómo empezar a preacticar esta técnica relajante para tener una mente saludable.