Aprende cómo ajutar tus metas de acondicionamiento físico para cumplirlas todas con estos tips que #X4Ever preparó para ti.
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¡Desglosa esas metas y configura tu propio plan y micro-metas para llegar allí!
“Yo decidí creer que lograría mi meta al igual que todos a los que escuché. ¡Ahora me toca a mi!”
¡Felicidades! Has sobrevivido el primer cuarto del año. La temporada más fría quedó atrás y la primavera marca el comienzo de nuevos ciclos. Ahora es el momento de emprender objetivos nuevos y seguir con las metas con las que no hemos sido tan persistentes.
Debes reconocer las señales de comportamiento y ajustarlas, adoptaras o adaptarlas, hasta que el nuevo comportamiento saludable sea lo ‘normal’.