La mayoría de los esfuerzos en la vida parecen pasar por ciclos que coinciden con cómo nos sentimos y nuestro compromiso con lo que estamos haciendo. Nuestro negocio, nuestro estado físico, nuestra dieta, nuestras relaciones y así sucesivamente. Nos emocionamos y nos fijamos metas y luego hacemos un gran esfuerzo usando ese entusiasmo inicial como nuestra motivación. Las cosas empiezan a ir bien y nos basamos en el impulso para alcanzar nuevos hitos. Entonces nos sentimos un poco cómodos con nuestros logros y de pronto algo interfiere con la rutina que establecimos las cosas dejan de salir como lo habíamos planeado. Los resultados comienzan a llegar a la cima pero luego de eso empiezan a volver hacia atrás, dejándonos desmotivados y muchas veces decepcionados. Eventualmente nos salimos de la pista y caemos de nuevo en los viejos hábitos y finalmente renunciamos a lo que empezamos.
¿Suena familiar?
Sé que ha sido algo que he hecho muchas veces a lo largo de la vida. Este es un ciclo que es muy familiar para todos nosotros, porque es la naturaleza humana en muchos sentidos para hacer lo que es cómodo o más fácil, que lo que requiere un esfuerzo adicional, enfoque y la motivación para Ir un poco más lejos y alcanzar objetivos mayores. Es por eso que siempre oímos decir que si era fácil, todo el mundo lo estaría haciendo.
Entonces, ¿cómo romper el ciclo? ¿Cómo lograr más donde otros fallan? A menudo, la respuesta a eso es muy personal, por lo que nos toca analizar que es lo que te mantiene motivado para lograr una rutina y hacer un poco más. ¿Cuál es tu razón para querer hacer más cualquier otra persona? ¿Qué puedes hacer para mantener la motivación y lograr hacer correcciones y lograr mejores resultados?¿Qué te mantendrá haciendo un poco más cada día para seguir mejorando?
“Go Beyond”. Este es un concepto poderoso que puedes aplicar en todos los aspectos de tu vida. Para mí se trata de mi salud, fitness y bienestar general en el último año. Mi viaje se ha centrado en restablecer cómo me sentía no sólo físicamente, sino mentalmente, emocionalmente, y en toda mi perspectiva en la vida. Comenzó con un deseo convincente de recuperar mi condición física y se convirtió en una lucha por mi salud de muchas formas más de lo que inicialmente me había dado cuenta. A través de todo lo que encontré me concentré en hacer un poco más en cada esfuerzo. En mis opciones dietéticas, en mi condición física e incluso en mi perspectiva diaria, trato de hacer un poco más.
Hoy como salí a dar un paseo por la mañana en mi bicicleta con un amigo, llegamos a nuestra ruta normal y disfrutamos de un gran recorrido. Decidí que tenía algo de tiempo y necesitaba ir un poco más lejos. Me propuse agregar unos kilómetros a la ruta con la idea de “Go Beyond” en mente. Sólo con proponerme ir un “poco más allá” cumpliría esta meta. Así que aumenté mi recorrido alrededor de un parque, subiendo una colina y volviendo al punto original con lo que alteré la ruta por unas cuantas millas adicionales.
Fue una gran decisión y me sentí muy bien. Yo fui más allá. Entonces me pasó por la cabeza que podía hacer un poco más. Pensé, una vuelta más. Esta vez contra el cáncer. Lo estoy golpeando justo en las entrañas con solo ir un poco más allá. Así que volví a salir y me esforcé. Seguí mi ritmo cuesta arriba, respirando con dificultad, con las piernas contrayéndose con cada esfuerzo y poniendo la energía máxima. Fue difícil y fue excelente.
Al final, respirando fuertemente y agotado, me senté al lado del lago por un descanso rápido. Disfruté de la hermosa mañana y de cada minuto al aire libre. Estaba listo para empacar, era tiempo de ir a casa. Pero cuando tomé ese minuto para recuperarme, el pensamiento cruzó mi mente, una vez más. ¿Quieres ver mejores resultados? Entonces ve más allá. Una vez más, esta vez por mí.
Y así lo hice. Un esfuerzo más a través de las colinas. Una vez más disfrutando de la recompensa del descenso después del recorrido. Y fue excelente.
Ahora me siento a escribir mis pensamientos, temblando un poco por el esfuerzo extra, pero me siento bien por haberme exigido un poco más. He vuelto luego de unas semanas de fatiga y una frustrante falta de resultados. Sabiendo que si quiero ver un resultado mejor, tengo que hacer mi parte. Cada día tener que llegar un poco más lejos y poner mucho esfuerzo para alcanzar mis metas.
¿Quieres más de la vida? Descubre lo que quieres lograr, por qué quieres llegar allí y si estás dispuesto a hacer lo que sea necesario cada día para acercarte un poco más a esa meta. Realmente puede hacer mucho más que cualquier otro para llegar a tu meta.
Déjame hacerte una pregunta, hoy que puedes dar un primer paso y esforzarte físicamente en tu vida. ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por primera vez o incluso hiciste algo más allá de lo que rutinariamente haces? Luego responde a esta pregunta todos los días o una vez a la semana y llegarás a nuevos logros que antes sólo soñabas. Y sobre todo, ¡Te DIVERTISTE haciéndolo!
-Jeremy Hall
Conoce mas sobre nuestro Embajador de Marca OGX Jeremy Hall e inspírate por sus historias y su compromiso a ravés del arduo trabajo que lo han llevado a cambiar hacia el estilo de viada #X4ever.