Nuestros kits de 30 Días para Energizarte y Desintoxicarte son tus compañeros perfectos para alcanzar tus metas en esta primavera. Pero vivir el Estilo de Vida X4Ever no sólo se trata de darle los mejores ingredientes a tu cuerpo. También conlleva crear un ambiente saludable para alcanzar tus objetivos. Estar mucho tiempo en espacios cerrados puede alterar nuestros estados de sueño y hacernos sentir estresados y cansados durante el día. Por el contrario, sólo con pasar 15 minutos diarios bajo el sol puede aliviar nuestro humor, ayudar a nuestros huesos, y aumentar la vitamina D en el cuerpo. Por eso en esta primavera ORGANO™ quiere animarte a que lleves a tu FENIX a ejercitarse en el exterior.
La playa
El agua salada ayuda a que la calidad del aire en el mar sea mejor que en zonas lejanas a la costa, lo que puede ayudarnos a limpiar nuestro sistema respiratorio. También, debido a su alta concentración de oxígeno, el aire en la playa nos hace sentir menos cansados al hacer ejercicio. La arena añade resistencia en tu ejercicio pero reduce el impacto en tus articulaciones.
El bosque
El bosque nos aísla de los ruidos de la ciudad y nos rodea con sus propias melodías. En Japón, la práctica de shinrin-yoku, o “baños de bosque” se usa para restaurar la salud. La verdad es que pasar tiempo en la naturaleza reduce el estrés y la presión arterial y mejora el humor. Ejercitarse en el bosque mejora la salud y sus terrenos poco uniformes añaden resistencia al correr o caminar.
La montaña
Como el bosque, la montaña nos aísla, la mayoría de las veces, de los ruidos de la ciudad. Pero la mayor ventaja de ejercitarse aquí es el aire con poco oxígeno a grandes altitudes. Contrario al aire al nivel del mar, ejercitarse en estas condiciones es más difícil, pero a largo plazo nos brinda mayor resistencia y producimos más células rojas que distribuyen el oxígeno en nuestro cuerpo.
Ambientes urbanos
Si vives en una gran ciudad, tal vez no sea tan fácil visitar los lugares anteriores. Sin embargo, tienes a tu alcance muchas alternativas. Muchos parques cuentan con gimnasios al aire libre y pistas para correr y cada vez más ciudades crean infraestructura para ciclistas. Las ventajas de ejercitarse en estos lugares públicos es que conocerás mejor tu ciudad y, sobre todo, encontrarás nuevos amigos con los mismos objetivos.
¡Así que, ya sabes! Esta primavera, sal, energízate con el sol y desintoxícate con el aire fresco. ¡Con los kits de Alimenta Tu Fenix alcanza todas tus metas llevando contigo el X Challenge a donde vayas!
Acerca de ORGANO™
Fundada en el 2008 como Organo Gold, ORGANO™ está dedicado a llevar los beneficios y riquezas nutricionales de la tierra a la gente a través de sus productos premium que pueden ser usados diariamente para lograr un estilo de vida más energético y saludable.
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