Se supone que las festividades de fin de año son un tiempo mágico lleno de familiares, amigos, risas y buena comida. Pero a veces toda la presión para tener las celebraciones perfectas puede ser demasiado. Es fácil complicarse y tratar de lograr más de lo que nuestros horarios permiten, perdiendo toda la diversión de las vacaciones.
Aunque es posible que no puedas evitar el estrés durante esta temporada, ya que algunas cosas están fuera de nuestro control, hay otras que puedes hacer para asegurarte de que permanezcas feliz, saludable y lo suficientemente relajado como para disfrutar de tus feriados de otoño e invierno.
Consejos para reducir el estrés durante las festividades
- Mantén una dieta saludable. A cada paso durante esta temporada, hay tentaciones. Pastel en la oficina. Galletas en la escuela. caramelos de los vecinos. Está bien disfrutar estas opciones de vez en cuando sin descuidar el mantener una dieta saludable, ese simple hecho te dará ya una gran sensación y tranquilidad. Para minimizar la ansiedad de planear comidas saludables todos los días, prueba el sistema OGX, que no sólo elimina la mayoría del trabajo de preparación de los alimentos, sino que te ofrece un batido para reemplazar las comidas de forma completamente nutritiva y un plan de comidas sencillo de seguir para mantenerte por el camino correcto.
- Darte un impulso. Es posible que necesite algo de energía adicional para soportar los largos días festivos. FENIX XT™ es una forma saludable y natural de aumentar sus niveles de energía, con menos azúcar y cafeína que las bebidas energéticas tradicionales. Si las bebidas energéticas no son lo suyo, pruebe con un poco de Té Verde Orgánico ORGANO™ o un saché de Café ORGANO™, bebidas que también te proporcionan energía.
- Aprende a decir que no. Esta puede ser una de las palabras más difíciles de decir, pero puede ahorrarte un mucho estrés durante esta temporada. Si se te pide que hagas algo, una recaudación de fondos para la escuela de su hijo, una reunión corporativa y no tienes deseo de hacerlo, simplemente di que no. Reserva su tiempo para enfocarte en actividades que te traerán alegría y así tú y todos los demás a tu alrededor saldrán beneficiados.
- Encuentra el equilibrio para ‘darte’ ciertos gustos. Es 100% aceptable disfrutar de ciertos gustitos durante las vacaciones, pero es recomendable también encontrar cierto equilibrio en lo que hacemos. El cuerpo humano es ya fantástico en su propia desintoxicación – especialmente después de consumir demasiada azúcar o alcohol – pero también puedes ayudarlo proporcionándole la nutrición correcta. Consumir un producto de desintoxicación como FENIX DX™ puede ayudarte a lograr el equilibrio que necesitas.
- Tómate un tiempo para relajarte. Así sean sólo 5 minutos leyendo un libro o tomando un baño de burbujas de 15 minutos, son una buena forma de relajarse durante estas fechas. Sea lo que sea en tu lista de ‘cosas por hacer’ puede esperar y recargar tus baterías te ayudará a concluir esas tareas mucho mejor.
Lo más importante que debes recordar es que las festividades deben ser una época de diversión. Si el estrés es demasiado, hay muchas opciones para hacer un alto, respirar y disfrutar de las festividades de esta última parte del año.
Acerca de ORGANO™
Fundada en el 2008 como Organo Gold, ORGANO™ está dedicado a llevar los beneficios y riquezas nutricionales de la tierra a la gente a través de sus productos premium que pueden ser usados diariamente para lograr un estilo de vida más energético y saludable.
#WeAreOrgano