El estiramiento es una parte vital de tu calentamiento y enfriamiento, no solo te brinda la flexibilidad que necesitas para desempeñarte mejor durante tu rutina, sino que también ayuda a desarrollar tus músculos y prepararlos para el esfuerzo que soportarán durante tu rutina.
¡OGX te trae cinco sets que puedes mezclar e incorporar a tu rutina diaria para mantenerla variada y emocionante!
Estiramiento matutino en tu cama
Si tuviste una mala noche o sufres de dolor de espalda constante, ¡tenemos la rutina para ti! Estos ejercicios suaves que puedes hacer en la cama prepararán tu cuerpo para el día que comienza y te ayudarán a adaptarte al ritmo matutuno.
Estiramientos en la oficina
¡Puedes hacer tiempo para entrenar un poco mientras trabajas! ¿Qué tal trabajar en algo de flexibilidad? Esta rutina está diseñada para que puedas hacerla en tu escritorio, sala de descanso o incluso en el baño. Deja de encorvarte y gana una mejor postura realizando estos ejercicios diariamente.
Estiramiento total
Esta rutina asegurará que cada centímetro de tu cuerpo esté listo para entrenar y que no sufras de tirones musculares ni ningún otro problema durante la misma. Ideal para mejorar tu flexibilidad y cerrar tu entrenamiento diario.
Estiramiento para la flexibilidad
Si las actividades que realizas requieren un poco más de destreza y flexibilidad corporal, puedes probar esta rutina, diseñada para bailarines, porristas y gimnastas. ¡Podrás hacer estos ejercicios en poco tiempo!
Estiramiento pre-carrera
¡Si eres más adicto al cardio, esta rutina trabajará esos músculos en tus piernas y abdominales para que funcionen perfectamente en tu carrera diaria!
¡Sigue una o más de estas rutinas y cuéntanos cómo te va! OGX apoya tus objetivos de control de peso con el Kit básico de OGX, obtén el tuyos ahora en My Shop OG! Y no te olvides de unirte a la comunidad # X4Ever para alcanzar tus objetivos de una manera saludable.
Acerca de ORGANO™
Fundada en el 2008 como Organo Gold, ORGANO™ está dedicado a llevar los beneficios y riquezas nutricionales de la tierra a la gente a través de sus productos premium que pueden ser usados diariamente para lograr un estilo de vida más energético y saludable.
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