¡Ponerte en forma debería hacerte sentir genial en lugar de miserable! Es por eso que OGX está aquí para respaldarte y motivarte a hacer los cambios que deseas para lograr la mejor versión de usted mismo.
Este es el momento de establecer tus resoluciones de año nuevo y si estás dispuesto a tomar el X Challenge, tenemos algunos consejos para que comiences desde la primera semana de enero.
Establece objetivos específicos
No podemos insistir lo suficiente en esto. Si no tienes claridad sobre lo que quieres, será más difícil hacer el seguimiento de tu progreso. Puedes comenzar estableciendo metas pequeñas y, a medida que las alcances, ajústalas e incrementa la dificultad o pónte más ambicioso. Se lo más específico posible y anótalas, por ejemplo, “Quiero perder 3 libras el primer mes”.
Se realista
No busques objetivos surrealistas como “perder 20 libras en un mes” o ser lucir delgado al final de la primera semana. Comprender que tu cuerpo necesita tiempo para adaptarse y que necesitarás mantenerte flexible e el camino es clave. Esto te ahorrará algo de frustración y también facilitará la celebración de hitos reales.
Hazlo una práctica de todos los días
Esto es muy importante: llueva, truene o relampagueé debes estar presente en tu entrenamiento todos los días. La falta de motivación y pereza son los dos enemigos de los hábitos saludables, y debes luchar contra ellos cada vez que aparezcan. Encuentra rutinas que te motiven, comienza con los ejercicios que te parezcan más difíciles y verás que el resto fluirá mejor. Preséntate y haz tu tarea, te sentirás genial una vez que hayas terminado.
Encuentra tu sistema
No se trata solo de ejercicio, sino también de nutrición. Si no alimentas tu cuerpo adecuadamente, todo tu esfuerzo se irá por el desagüe. Es por eso que creamos OGX, el sistema que respalda sus objetivos de acondicionamiento físico y le brinda a su cuerpo la energía, los nutrientes y la nutrición que necesita.
Ahora que lo sabes, ¿qué tal aceptar el X Challenge y hacer realidad esos objetivos? Descarga nuestra aplicación y únete a un equipo de apoyo con personas comprometidas como tu para lograr esos objetivos de acondicionamiento físico. # X4EVER
Acerca de ORGANO™
Fundada en el 2008 como Organo Gold, ORGANO™ está dedicado a llevar los beneficios y riquezas nutricionales de la tierra a la gente a través de sus productos premium que pueden ser usados diariamente para lograr un estilo de vida más energético y saludable.
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