Hacer cardio en estos días puede parecer un desafío total, especialmente si vives en un espacio confinado y ni siquiera puedes salir al parque, ¡pero es posible hacerlo en casa con estos videos!
OGX te ofrece una selección de rutinas geniales que puedes usar para agregar variedad a tu rutina diaria y mantenerte en forma, incluso durante el confinamiento al mejor estilo 3X4Ever.
HIIT de 30 minutos
Este entrenamiento tiene un calentamiento y un pico de entrenamiento de alta intensidad, ideal para quemar algunas calorías y sentir que corriste 4k en 30 minutos. ¡No se necesita equipo!
Cardio de 10 minutos
¿Quieres algo más corto y efectivo? Esta rutina es perfecta para comenzar o simplemente para que pongas a fluir la sangre.
30 minutos de baile
Ahora, si quieres divertirte, aprender algunos movimientos y ser feliz todo en uno, este entrenamiento de rumba es el mejor que puedes encontrar. Agita tu cuerpo y baila al ritmo de la música latina.
Entrenamiento de Kickboxing de 30 minutos
¿Te gustan las artes marciales? Bueno, tenemos la rutina para ti, este entrenamiento de alta intensidad combina baile, kickboxing y trabajo corporal para hacerte más fuerte y más ágil.
¿Estás listo para darlo todo esta semana? ¡Dinos qué entrenamiento intentaste y cuéntanos tus movimientos favoritos! Muévete, no pierdas la motivación y lleve una vida más saludable con OGX.
Acerca de ORGANO™
Fundada en el 2008 como Organo Gold, ORGANO™ está dedicado a llevar los beneficios y riquezas nutricionales de la tierra a la gente a través de sus productos premium que pueden ser usados diariamente para lograr un estilo de vida más energético y saludable.
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