{"id":14316,"date":"2021-08-12T10:01:16","date_gmt":"2021-08-12T17:01:16","guid":{"rendered":"https:\/\/3.99.184.84\/?p=14316"},"modified":"2021-08-19T10:09:22","modified_gmt":"2021-08-19T17:09:22","slug":"5-entrenamientos-para-hacer-mientras-viajas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.organogold.com\/es\/5-entrenamientos-para-hacer-mientras-viajas\/","title":{"rendered":"5 entrenamientos para hacer mientras viajas"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">El verano es sin\u00f3nimo de vacaciones y, probablemente, de alejarte del equipo fitness que tienes en casa o del gimnasio local&#8230; \u00a1Pero esto no significa que tengas que dejar de hacer tu rutina diaria! Gracias al entrenamiento funcional, puedes crear un espacio de entrenamiento seguro dondequiera que vayas y mantenerte comprometido con tus objetivos personales.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1OGX ha elaborado estas cinco rutinas que puedes probar en tu hotel, AirbnB o en el lugar m\u00e1s cercano para mantenerte activo durante todo el verano!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Entrenamiento de viaje de Gigi Hadid<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfTe has preguntado alguna vez c\u00f3mo hacen las celebridades para seguir el ritmo de su entrenamiento cuando est\u00e1n de gira o en medio de una apretada agenda? Pues bien, prueba la rutina de viaje de Gigi Hadid que no requiere equipo y se puede realizar en la habitaci\u00f3n de tu hotel, junto a la piscina o incluso en el parque m\u00e1s cercano.<\/span><\/p>\n<p><iframe title=\"Gigi Hadid&#039;s No Equipment Travel Routine | Cassey Tries Celebrity Workouts\" width=\"1140\" height=\"641\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ZYla4gz_15c?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Mantente en forma durante las vacaciones<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Nos encant\u00f3 este video de Emi Wong! Te ense\u00f1a a mantenerse activo y a aprovechar al m\u00e1ximo cada lugar que visitas cuando viajas. \u00a1S\u00cd! \u00a1El aeropuerto, la playa e incluso tu cama! Con esta rutina f\u00e1cil puedes hacer que la sangre bombee y trabajar tu fuerza.<\/span><\/p>\n<p><iframe title=\"8 Quick Travel Workouts! Stay Fit on Vacation (Bed, Hotel Room, Airport, Beach, Stairs)\" width=\"1140\" height=\"641\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/d89E20onnj0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">16 minutos de HIIT en el hotel<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta rutina corta pero intensa de Body Coach TV es perfecta cuando s\u00f3lo puedes entrenar en tu hotel y quieres mantener las cosas lo m\u00e1s tranquilas posible (\u00a1tambi\u00e9n la puedes hacer cuando no quieras despertar a tu pareja! Estos ejercicios de bajo impacto, pero de m\u00e1xima fuerza, te har\u00e1n sudar de verdad.<\/span><\/p>\n<p><iframe title=\"16 Minute Hotel HIIT Workout | Low Impact | No Noise | The Body Coach\" width=\"1140\" height=\"641\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/TwOuh73cGGQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Entrenamiento de cuerpo completo en la habitaci\u00f3n del hotel<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Convierte tu habitaci\u00f3n de hotel en un gimnasio aprovechando todo el mobiliario y el espacio del que dispones. Este video te dar\u00e1 grandes ideas para aplicarlas en cada viaje, pero tambi\u00e9n para mantenerte activo incluso cuando no tengas ganas de salir de tu habitaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><iframe title=\"Full-Body Hotel Room Workout | Stay Fit While Traveling!\" width=\"1140\" height=\"641\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xnf9mfY9EYM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Entrenamiento de viaje Tabata<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta rutina es ideal para hacerla en la piscina, en la playa o en el entorno natural que elijas. Al practicar tabata trabajar\u00e1s con tu propio peso corporal y trabajar\u00e1s m\u00fasculos que ni siquiera sab\u00edas que ten\u00edas.<\/span><\/p>\n<p><iframe title=\"TABATA TRAVEL WORKOUT | w\/ Cynthia Balout\" width=\"1140\" height=\"641\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FTdjSCghxL8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1No pierdas lo ganado cuando viajas! \u00a1OGX dise\u00f1\u00f3 planes de comidas y rutinas de entrenamiento, adem\u00e1s cuenta con una comunidad poderosa y comprometida en la aplicaci\u00f3n #<a href=\"https:\/\/www.x4ever.club\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">X4Ever<\/a>! Desc\u00e1rgala ahora y alcanza todos los objetivos que te propongas.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Disfruta de tus viajes y no pierdas todo lo ganado con estos 5 entrenamientos de viaje que hemos elegido para ti.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":14277,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1023,9335],"tags":[10246,10166,1050,12916,9444,13929],"yst_prominent_words":[13926,10375,13924,13918,13917,1353,1548,1717,13927,13920,8421,13923,10444,5715,13921,13922,1382,13928,13925,13919],"class_list":["post-14316","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle-es","category-servicios-de-viaje","tag-entrenamiento-es","tag-fitness-es","tag-ogx-es","tag-perder-peso","tag-rutina","tag-viajar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.organogold.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.organogold.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.organogold.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.organogold.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.organogold.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14316"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.organogold.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14316\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.organogold.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14277"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.organogold.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.organogold.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.organogold.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14316"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.organogold.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=14316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}