{"id":13939,"date":"2021-05-10T09:16:59","date_gmt":"2021-05-10T16:16:59","guid":{"rendered":"https:\/\/3.99.184.84\/?p=13939"},"modified":"2021-05-10T10:02:23","modified_gmt":"2021-05-10T17:02:23","slug":"todo-lo-que-quieres-saber-acerca-de-cognition-y-la-mejora-cognitiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.organogold.com\/es\/todo-lo-que-quieres-saber-acerca-de-cognition-y-la-mejora-cognitiva\/","title":{"rendered":"Todo lo que quieres saber acerca de Cognition y la mejora cognitiva"},"content":{"rendered":"

\u00a0<\/span>Siempre estamos preocupados por nuestra salud f\u00edsica y rendimiento, pero generalmente nos olvidamos que todo comienza en el cerebro. Ese \u00f3rgano importante que controla todo lo relacionado con nuestro cuerpo y nos ayuda a navegar por el mundo a trav\u00e9s de los sentidos y la mente.<\/span><\/p>\n

La forma en que entendemos y nos relacionamos con el mundo que nos rodea se llama cognici\u00f3n. La cognici\u00f3n consiste en una serie de habilidades y estructuras mentales que usamos cada segundo de nuestra vida. Hoy exploraremos el maravilloso mundo de la cognici\u00f3n, por qu\u00e9 deber\u00edas trabajar en esto, sin importar tu edad, y los muchos beneficios de explotar todas tus capacidades cognitivas para convertirte en tu mejor versi\u00f3n.<\/span><\/p>\n

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Tabla de contenidos<\/b><\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 es la cognici\u00f3n?<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 son las habilidades y destrezas cognitivas?<\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo desarrollar y mejorar tus habilidades cognitivas?<\/span><\/p>\n

Por qu\u00e9 COGNITION de ORGANO es la mejor opci\u00f3n para ti<\/span><\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 es la cognici\u00f3n?<\/span><\/h2>\n

Todos los procesos mentales que intervienen en el entendimiento, el aprendizaje y la comprensi\u00f3n del mundo y las circunstancias que nos rodean se llaman cognici\u00f3n. Estos procesos se desarrollan desde que nacemos y se pueden mejorar o fortalecer a lo largo de nuestra vida.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>Nuestro cerebro procesa toda la informaci\u00f3n que obtenemos a trav\u00e9s de nuestros sentidos: atenci\u00f3n, lenguaje, percepci\u00f3n,<\/span> resoluci\u00f3n de problemas<\/span><\/a>, planificaci\u00f3n y mucho m\u00e1s. Todas estas destrezas y habilidades que aprendemos y desarrollamos en diferentes etapas de nuestra vida; a medida que obtenemos nuevas experiencias e informaci\u00f3n, nuestra cognici\u00f3n cambia y ajusta los procesos.<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 son las habilidades y destrezas cognitivas?<\/span><\/h2>\n

Las destrezas cognitivas son los mecanismos que usamos para recordar, procesar y aprender informaci\u00f3n. Todas ellas ocurren en diferentes partes de nuestro cerebro y est\u00e1n a cargo de aspectos particulares del trabajo de nuestra mente. Las destrezas cognitivas principales son:<\/span><\/p>\n

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Percepci\u00f3n<\/span><\/h3>\n

Esta es una de las primeras habilidades que empezamos a usar y desarrollar desde el nacimiento y es el proceso de capturar, comprender y procesar todos los est\u00edmulos que recibes a trav\u00e9s de tus sentidos: vista, o\u00eddo, olfato, gusto y tacto.<\/span><\/p>\n

Atenci\u00f3n<\/span><\/h3>\n

Esta es nuestra habilidad para enfocarnos y mantener la concentraci\u00f3n en una tarea, un objeto, un pensamiento o una acci\u00f3n. Esta habilidad particular se puede dividir en tres:<\/span><\/p>\n