Durante el invierno, a veces puede resultar complicado mantenerse motivado tanto en el aspecto personal como en el profesional. La tristeza invernal puede intentar desanimarte, ¡pero no temas! Puedes contar con ORGANO ya que te compartiremos algunos consejos y estrategias para mantener tu motivación encendida y el impulso hacia tus metas anuales.
Crea un ambiente motivacional
El primer paso para mantenerse inspirado esta temporada y desbloquear tu motivación invernal es aceptar la temporada. Transforma tu entorno en un espacio que encienda tu fuego. Considera agregar elementos cálidos y acogedores a tu espacio de trabajo o a tu hogar, como frazadas, iluminación tenue y citas motivadoras. Deja que el paisaje invernal fuera de tu ventana se convierta en el telón de fondo de tu trabajo diario hacia una vida más cálida e inspirada.
Consejo: Decora tu espacio de trabajo con elementos motivadores con temas invernales para crear una atmósfera positiva.
Fija objetivos estacionales
Incorpora la esencia de la motivación invernal a tu vida profesional estableciendo objetivos estacionales. Divide los objetivos más grandes en tareas más pequeñas y alcanzables. Si en invierno resulta difícil ejecutarlo, ¿por qué no aprovechar estos meses para planificar y trabajar tras bastidores para poder sacar lo mejor de lo mejor durante la primavera? Esto no sólo proporciona una ruta al éxito, sino que también te permite celebrar las victorias a lo largo del camino, manteniendo intacta tu motivación.
Por ejemplo, en lugar de un objetivo amplio como “Aumentar las ventas”, divídelo:
Comunícate con cinco nuevos prospectos cada semana.
Asiste a un evento de networking virtual para ampliar tus conexiones profesionales.
Amplía tu conocimiento del producto dedicando 30 minutos diarios a la investigación.
Mantente activo para tu bienestar personal
La actividad física es un poderoso antídoto contra la tristeza invernal. Incorpora ejercicio a tu rutina para mejorar tu estado de ánimo y tus niveles de energía. Ya sea que se trate de una caminata invernal rápida, ejercicios en casa o unirse a una clase virtual de ejercicios, mantenerte activo contribuirá a tu bienestar físico y mental.
Consejo: busca una rutina de ejercicios que disfrutes para que sea una parte sostenible de tu rutina invernal.
Cambia tu forma de pensar y céntrate en el positivismo
Mantén una mentalidad positiva dirigiendo conscientemente tus pensamientos hacia el bien. Reconoce tus logros, por pequeños que sean, y practica la gratitud a diario. Cambiar tu atención a los aspectos positivos de tu vida personal y profesional puede impactar significativamente tu motivación durante la temporada de invierno.
Consejo: utiliza un diario de gratitud para anotar tres cosas por las que estás agradecido cada día.
No te aisles
El invierno a menudo trae una sensación de aislamiento, especialmente si el clima frío desalienta las actividades al aire libre. Combate esto buscando activamente conexiones con amigos, familiares y colegas. Programa reuniones virtuales, ya sea para discusiones laborales o conversaciones informales. Las interacciones sociales pueden brindar el apoyo y la motivación necesarios para atravesar los meses de invierno.
Consejo: planifica cafés virtuales o actividades de formación con otros equipos para mantener un sentido de comunidad.
Al incorporar estos consejos a tu vida diaria, descubrirás que la temporada de invierno no es sólo una época de clima frío sino también una temporada de crecimiento y logros. ¡Súmate al desafío!