Si realizaste nuestro Desafío OGX de 7 días o tienes curiosidad sobre el método de reemplazo de comidas, ¡esta publicación del blog es para ti! Los batidos de reemplazo de comidas están ganando popularidad, no sólo por sus propiedades nutritivas, sino por lo fáciles y variados que pueden ser.
¿Batidos de reemplazo de comidas para el desayuno?
Como su nombre indica, la primera comida del día, el desayuno, rompe el período de ayuno de nuestro cuerpo y merece ser un momento lleno de bienestar, cargado con ingredientes naturales y los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para iniciar el día lleno de energía.
Los batidos para el desayuno pueden aportar las proteínas, la fibra y las grasas saludables que tu cuerpo necesita para iniciar el día y alimentar las primeras horas hasta que puedas almorzar de manera adecuada y completa.
¿Qué debe tener un batido para el desayuno?
Como el desayuno es la primera comida del día, debes tener cuidado con lo que le pones. Tu cuerpo ha pasado por un período sin alimentos y necesita estar hidratado y balanceado para procesar el resto de los nutrientes que consumes durante el día.
Un batido para un desayuno saludable debe incluir, fibra, proteínas, frutas, vegetales y grasas saludables. No hay necesidad de agregarle azúcar ya que las frutas y la fibra pueden proporcionar el nivel adecuado de carbohidratos que tu cuerpo necesita.
Tomando esto en cuenta, ORGANO diseñó OGX FENIX, una mezcla exclusiva de batidos de proteína que combina todos esos ingredientes buenos para tu cuerpo, como la proteína de suero, la fibra y las vitaminas, y los mezcla con fibra prebiótica y el hongo ganoderma para crear un batido sabroso y versátil que te puede ayudar a perder o mantener tu peso.
Ideas de batidos para el desayuno
Los batidos para el desayuno son fáciles de hacer con cualquier ingrediente que tengas en casa, algunas ideas para agregar a tu batido FENIX son: bayas, mango, vegetales, crema de maní, crema de almendras…. ¡todo se vale! Aquí tienes esta receta para que la pruebes este verano:
Batido de desayuno Very Berry
Ingredientes
1 taza de fresas o bayas mixtas
1 banana
1 taza de leche de almendras
1 cucharada de OGX FENIX Vainilla
2 cucharadas de avena
1 cucharada de mantequilla de maní o de almendras
1 o 2 cucharaditas de miel
Hielo para servir
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta mezclar todos los ingredientes. Agrega más líquido si la textura es muy pesada o cremosa para tu gusto. Agrega hielo en el vaso para servir, vierte la mezcla y ¡disfruta!
Puedes consultar en nuestro blog más ideas de recetas de batidos para probar cada temporada y ocasión especial. Alcanzar tus objetivos de pérdida de peso debería ser divertido y estar cargado de variedad. ¡Prueba OGX y comienza un viaje lleno de bienestar hoy mismo!