Descubre los múltiples beneficios del Pilates para tu salud. Gana fuerza, flexibilidad y reduce el dolor con movimientos fáciles para empezar por lo básico.
Browsing Tag musculos
Las proteínas son uno de los bloques fundamentales en la construcción de músculos y huesos. Cuando ejercitamos, estamos “quebrando” los tejidos musculares y la proteína nos brinda una manera eficiente de reconstruirlos.