¿Estás esperando al sol para ejercitarte en el exterior? Este invierno, la nieve no es una excusa para dejar de vivir el Estilo de Vida X4ever. ORGANO te anima a seguir activo y tomar ventaja de esta estación con estos emocionantes deportes de invierno.
Caminata en nieve
Dependiendo la intensidad con lo que lo hagas, caminar con raquetas de nieve puede quemar de 400 a 1000 calorías por hora. Apta para hacerse en casi cualquier superficie nevada, esta actividad te ayuda a desarrollar resistencia y fuerza mientras exploras nuevos lugares.
Snowboard
Hay muchas ventajas para tu salud en este deporte. Es un excelente ejercicio cardiovascular que fortalece tus piernas y abdomen y mejora tu equilibrio. También aumenta la habilidad de tu cerebro para concentrarse en los movimientos de tu cuerpo
Esquiar
Esquiar fortalece tus articulaciones y tus huesos. También es una actividad que involucra tus músculos superiores, centrales e inferiores, haciendo más fuerte a todo tu cuerpo. No importa si eres principiante o experto, esquiar es un ejercicio en el que siempre podrás atreverte a intentar nuevos movimientos.
Patinar sobre hielo
La mayoría de los lugares se quedarán sin nieve en la primavera, pero el patinaje en hielo se puede practicar el resto del año. Esta actividad mejora tu equilibrio, fortalece tus músculos de las piernas y mejora tu flexibilidad. Es también un excelente deporte que mejora la coordinación entre tu mente y músculos.
Lo que todas estas actividades tienen en común es que te mantendrán en un estilo de vida saludable al practicarlas diariamente. El hacerlas con familiares o amigos te ayudará a combatir la depresión de invierno. También te ayudarán a seguir un buen plan de nutrición para poder practicarlas adecuadamente.
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Acerca de ORGANO™
Fundada en el 2008 como Organo Gold, ORGANO™ está dedicado a llevar los beneficios y riquezas nutricionales de la tierra a la gente a través de sus productos premium que pueden ser usados diariamente para lograr un estilo de vida más energético y saludable.
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