Al igual que comemos algunos alimentos para mantener nuestro cuerpo en forma y le proporcionamos los nutrientes que necesita para rendir, nuestro cerebro también necesita ese nivel de nutrición, no solo para pensar con claridad y tener buena memoria, sino también para mantener tu cuerpo mejor que nunca. Después de todo, el cerebro es nuestro timón.

Cognition de Organo se ha clasificado como uno de los alimentos más nutritivos para tu cerebro, así que puedes apoyar tus funciones neurológicas y un estilo de vida saludable. Compruébalo y mira si lo estás incorporando en tu dieta.

Té y café

Estas bebidas son ricas en cafeína, la sustancia responsable de ese impulso de energía después de que bebes esa primera taza de café por la mañana. El café y el té también están repletos de antioxidantes y el té contiene teanina L, un aminoácido que apoya la actividad neurotransmisora.

Chocolate negro

¡Yay! Excelentes noticias para los amantes del chocolate, comer un poquito de cacao a diario puede darle a tu cerebro flavonoides, un antioxidante que ayuda con la memoria y los patrones de aprendizaje.

Nueces

Las nueces y semillas contienen omega-3, antioxidantes y Vitamina E. Estos tres apoyan a tu cerebro a medida que envejece, incrementando su neuroplasticidad, ayudando en tu memoria y procesos de aprendizaje. Los ácidos omega-3 proporcionan grasa saludable que no afecta a tus vasos sanguíneos, ayudando también a tu corazón.

Bayas

¡Más antioxidantes para tu cuerpo! Las bayas son ricas en ellos, especialmente la catequina y la quercetina, compuestos importantes que ayudan a reducir el declive cognitivo, la inflamación y el incremento de la plasticidad de tus células cerebrales.

¡Y hay más! Puedes consultar el siguiente video para aprender más de los ingredientes que impulsan tus funciones cognitivas y apoyan tu concentración, capacidades de aprendizaje y reacción.

Recuerda, también necesitas ejercitar tu cerebro y hay una forma efectiva de hacerlo simplemente empleando 6 minutos al día con CTS90 activado por Neurotracker.