Sabemos que es difícil adaptarse a un nuevo horario y sobre todo, volver a clases después de un verano tan soleado. Por eso en ORGANO™ hemos organizado un plan de alimentación que te mantendrá energizado para vencer al X Challenge, incluso en tus días más ocupados.
Lunes
Desayuno: Batido Solo Bayas.
Aperitivo: 4 ramas de apio, 2 cdas. Crema de cacahuate.
Almuerzo: Sándwich de pavo.
Aperitivo: 1 taza queso bajo en grasas, ½ taza fresas.
Cena: Batido Deleite de Canela
Martes
Desayuno: ½ bagel con queso crema, 1 naranja mediana.
Aperitivo: 12 chips de pan de pita, 3 cdas. Hummus.
Almuerzo: Batido de Chocolate de Proteina Saludable.
Aperitivo: 1 manzana, 12 almendras.
Cena: Batido Mantequilla de Maní con Plátano.
Miércoles
Desayuno: Batido Mango con Melocotón.
Aperitivo: ¾ taza cereal multigrano, 1 taza leche descremada.
Almuerzo: Batido Felicidad de Piña y Cereza.
Apetitivo: ½ taza edamame.
Cena: 3 oz. pollo, 1 papa horneada, ensalada con 1 cda. Aceite oliva y limón, ½ pasta con mantequilla.
Jueves
Desayuno: Batido Delicia de Almendra
Aperitivo: Yogurt de mora azul bajo en calorías, ½ taza mora azul.
Almuerzo: 4 oz./133g. Salmón, 6 espárragos, ensalada con 1 cda. Vinagreta, 1 taza frambuesas.
Aperitivo: 1 huevo duro, ½ taza zanahorias.
Cena: Batido Rama de Menta.
Viernes
Desayuno: Omelet de 3 claras de huevos con ½ taza de hongos, ½ taza de cebolla, 1 oz mozzarella; 1 plátano y ½ taza fresas.
Apetitivo: 10 almendras, 1 pera.
Almuerzo:Batido Toque de Limón.
Aperitivo: Palomitas espolvoreadas con OGX de Vainilla.
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Acerca de ORGANO™
Fundada en el 2008 como Organo Gold, ORGANO™ está dedicado a llevar los beneficios y riquezas nutricionales de la tierra a la gente a través de sus productos premium que pueden ser usados diariamente para lograr un estilo de vida más energético y saludable.
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