Consume Entre Comidas y ¡Transfórmate!
Optar por un estilo de vida más sano e iniciar una experiencia personal de pérdida de peso pueden ser verdaderos desafíos – es cierto- pero también pueden convertirse en la experiencia más gratificante de tu vida. ¿Quién no quisiera sentirse mejor consigo mismo? Como parte del Movimiento ORGANO™ de abastecer a consumidores con estilos de vida activos y el compromiso de ayudar a transformar vidas, con nuestros Batidos de Reemplazo de Comidas FENIX lo estamos haciendo aún más fácil. Tener un plan saludable de alimentación entre comidas lleno de proteína y fibra te ayudará a mantener tu metabolismo en constante trabajo, tu nivel de azúcar en la sangre balanceado y te permitirá controlar el hambre entre los dos batidos FENIX diarios de tu preferencia: chocolate intenso o vainilla cremosa.
¡Prepárate y Toma las Riendas!
Ingerir snacks saludables se convertirá en una herramienta muy importante para ayudarte a impulsar tu FENIX. Pero comer los mismos snacks (manzana, bastones de queso, almendras) todos los días se vuelve repetitivo y una potencial tentación a consumir comidas poco saludables. Haz que tu snack valga la pena, tómate un poquito más de tiempo en prepararlos anticipadamente y controla tu ingesta de calorías. No dejes que los snacks ya preparados te engañen simplemente porque son convenientes.
Ponte en forma con estos snacks inspirados en #X4ever ¡que valen por su propio peso!
Chips de Col Rizada Crujiente
Una alternativa sana a las grasosas papas fritas o galletas y son súper deliciosas ¡a la carrera!
Ingredientes
3 Tzs de col rizada (sin tallos, lavada y cortada en pedacitos)
1 Cda de aceite de oliva
½ cdta de sal
Preparación
Precalienta el horno a 325° F.
Revuelve bien la col rizada con el aceite de oliva y sal.
Colócala en una bandeja de hornear y llevala al horno por 10 a 15 minutos, mezclando a mitad de cocción, hasta que esté ligeramente crujiente.
Crisps con Puré de Aguacate
Los amantes del guacamole devorarán esta pasta para untar. Una combinación rápida y perfecta.
Ingredientes
½ aguacate (aplastado)
¼ Tz de piña fresca (machacada)
½ cdta de salsa picante (opcional)
¼ cdta de sal
2 crisps Wasa integrales o galletas Wheat Thins
Preparación
Mezcla el aguacate, piña, sal y salsa picante.
Unta la preparación sobre Wasa Crisps o galletas Wheat Thins. ¡Disfrútalo!
Huevos Flacos Endiablados
Una solución rápida, óptimamente nutritiva y sabrosa. Estos huevos te dejarán satisfecho sin el sentimiento de culpa.
Ingredientes
4 huevos duros grandes
4 Cdas de hummus
1 cdta de mostaza Dijon
1 cdta de cebollín
Preparación
Corta los huevos longitudinalmente.
Remueve las yemas y colócalas en un cuenco.
Mezcla las yemas con el cebollín.
Rellena las mitades de los huevos con la mezcla preparada.
(Sirve 8 porciones)
Montado de Caprese
Listo, fragante, fresco y caliente – este snack tiene todos los elementos que se confabulan ¡a tu favor!
Ingredientes
2 muffins ingleses integrales (partidos en la mitad)
1 tomate mediano maduro (cortado en 8 rodajas finas)
4 cdtas de pasta para untar de tomates secos
4 rodajas de queso mozzarella fresco (1 oz cada una)
¼ Tz de hojas de albahaca fresca
Preparación
Coloca los muffins en la tostadora hasta que estén doraditos.
Pon los muffins tostados sobre una bandeja de hornear. Unta 1 cdta de pasta de tomate seco, añade 2 tajadas de tomate y 1 rodaja de mozzarella.
Llévalos a la parrilla del horno (brioler) por 3-5 minutos hasta que el queso de derrita.
Decora con hojas de albahaca fresca.
(Sirve 4 porciones)
Paletas Heladas de Frutos del Bosque
Cambia esas paletas llenas de azúcar por estas ¡delicias cremosas y heladas!
Ingredientes
⅔ Tz de arándanos
30 hojas pequeñas de menta
1 ⅓ Tzs de frambuesas
1 ½ Tzs de agua carbonatada
2 Cdas de miel
2 Cdas de jugo de limón exprimido
Preparación:
En capas uniformes, coloca los arándanos, la menta y las frambuesas en 6 moldes de paletas.
Combina el agua, miel y jugo de limón en un cuenco pequeño y revuelve suavemente hasta disolver.
Vierte la preparación en los moldes sobre la fruta y menta y luego inserta palillos de helado.
Congela las paletas por lo menos 4 horas antes de servir.
(Sirve 6 porciones)
¡Felicitaciones! Ya has tomado el primer paso para transformarte y llevar un estilo de vida más sano con el Programa de Control Nutricional OGX. Y recuerda que el Equipo OG estará ahí para apoyarte y despejar tus inquietudes en cada paso que des. No dejes de disfrutar estos cuatro snacks inspirados en #X4ever que le darán a tu cuerpo un suministro de energía lento y constante que de seguro te mantendrá satisfecho todo el día, ayudará a que tu metabolismo esté listo para quemar grasa todo el tiempo y evitará que tengas ¡un apetito voraz cada vez que llegue la hora de la comida! #X4ever