Un estilo de vida ocupado no es excusa para dejar de seguir buenos hábitos. Si sientes que durante la semana no tienes tiempo de cocinar comidas sanas, te recomendamos preparar la comida antes de tiempo, por ejemplo, en los fines de semana. Hoy te traemos cuatro recetas de meriendas saludables que podrás preparar antes de tiempo, para seguir llevando un plan alimenticio saludable con ORGANO.

Barras Energéticas OGX FENIX™ de Chocolate y Coco

 

 

 

 

 

 

  • 1 porción OGX Chocolate
  • 1/2 taza manteca de cacao
  • 1/2 taza aceite de coco
  • 1/4 taza miel
  • 1 y ⅕ taza de coco rallado
  • 1/2 taza de semillas de chía
  1. Derrite la manteca de cacao en un recipiente pequeño a fuego lento. Añade y derrite el aceite de coco. Añade la miel y revuelve.
  2. Añade y mezcla el OGX FENIX™ de Chocolate, las semillas de chía y el coco rayado.
  3. Vierte la mezcla en un recipiente y refrigera por una hora. Corta en 16 barras.

Palomitas ORGANO™ Sabor Vainilla

 

 

 

 

 

 

  1. Prepara las palomitas en el microondas.
  2. Espolvorea la mezcla de OGX Vainilla y mezcla bien.

Barras de Café Negro y Cacao ORGANO™

 

 

 

 

 

 

  • 1 bolsa Café Negro ORGANO™
  • 2 bolsas Cacao Caliente ORGANO™
  • ¾  taza nuez
  • ½ taza almendras
  • 1 ¼ taza dátiles
  • 1 pizca sal de mar
  1. Procesa la nuez y la almendra hasta que no queden pedazos grandes y pon la mezcla en un tazón.
  2. Procesa los dátiles hasta que no queden pedazos grandes y añade la nuez y la almendra, los sacos de Café Negro y Cacao, el extracto de vainilla y la sal. Procesa todo hasta que los ingredientes comiencen a mezclarse.
  3. Cubre las paredes de un molde de pan con papel encerado, Presiona la mezcla firmemente hasta el fondo. Refrigera por 30 minutos y corta en 16 pedazos pequeños.

Barras de Proteína OGX FENIX™ de Vainilla, Chia y Quinoa

 

 

 

 

 

 

  • 1 porción OGX FENIX™ Vainilla
  • 1/2 taza quinoa seca
  • 1/2 taza semillas de chía
  • 2 cucharadas semillas de lino
  • 1 taza copos de avena
  • ¼ cucharadita sal rosa himalaya
  • 1 cucharadita canela
  • 1 cucharadita cardamomo
  • 1/2 taza almendras picadas
  • ¼ taza miel
  • ¼ taza jarabe de maple
  • 1/2 taza mantequilla de almendra
  1. Precalienta el horno a 350F.
  2. Combina tu OGX FENIX™ sabor Vainilla, la quinoa, la chía, el lino, la avena, la canela, el cardamomo, la sal y las almendras.
  3. En otro recipiente, combina la mantequilla de almendra, el jarabe de maple y la miel y calienta la mezcla en el microondas por un minuto.
  4. Mezcla los ingredientes húmedos con los secos hasta que estén bien combinados.
  5. Transfiere tu mezcla a un molde de prox. 8×8 pulgadas.
  6. Mete al horno por 15 minutos. Deja enfriar por 10 minutos, saca del molde y corta en 16 barras.

Refrigera estas botanas y lleva una o dos al día a la escuela y al trabajo. Recuerda llevar también una vida activa con la app X4ever y ejercitarte por lo menos tres veces a la semana para que puedas vencer al X Challenge en esta temporada.

 

Acerca de ORGANO™

Fundada en el 2008 como Organo Gold, ORGANO™ está dedicado a llevar los beneficios y riquezas nutricionales de la tierra a la gente a través de sus productos premium que pueden ser usados diariamente para lograr un estilo de vida más energético y saludable.

Previous Post
Next Post
Tags