BeU ya recomendó algunos alimentos que puedes incluir en tu régimen para mantener una piel suave y con aspecto juvenil. Hoy te traemos más recomendaciones, esta vez adaptadas a la temporada: Verano. Aprovecha los productos locales y las frutas y verduras de temporada y haz que este año sea el mejor cuando se trata de una piel saludable.
Calabacines
Este vegetal no sólo es bajo en calorías, sino que también es rico en agua y vitaminas para ayudar a que tu piel se sienta hidratada. Contiene manganeso, un elemento que ayuda a la producción de colágeno y a los procesos antioxidantes.
Té verde
Despídete de la piel inflamada y cansada después de un día largo o una noche difícil con esta bebida. El té es rico en propiedades antihistamínicas y es el refrigerio perfecto para tomar el sol. Además, no olvides que es una gran fuente de agua para mantenerte hidratado a ti y a tu piel.
Pimientos
Estos pimientos son una gran opción si deseas mejorar la elasticidad de tu piel. Son ricos en Vitamina C y carotenoides, que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro, los brotes y la inflamación.
Agua de coco
El agua es tu amigo, pero el agua de coco puede ser tu MEJOR amigo si sufres de deshidratación o pasas largos períodos de tiempo bajo el sol. Esta agua es rica en electrolitos, lo que ayuda a tu cuerpo a recuperarse de largas exposiciones bajo el sol o actividades agotadoras. También aumenta tu circulación gracias al potasio que contiene.
Yogur griego
¡Cuida tus intestinos! Después de todo, está relacionado con la salud de tu piel. El yogur griego es una gran adición a tu dieta de verano gracias a los probióticos que contiene. Sus beneficios están relacionados con la reducción de los brotes de acné e inflamación.
Sencillo, ¿verdad? ¡Aprovecha al máximo este verano con estos ingredientes! Son elementos básicos en tu despensa, no sólo para la salud sino también para la belleza. #beU
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Fundada en 2008 como Organo Gold, ORGANO™ se dedica a brindar los beneficios de las riquezas nutritivas de la tierra a las personas de todo el mundo a través de sus productos premium que se pueden usar a diario para lograr un estilo de vida más energético y más saludable.
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