Consume Entre Comidas y ¡Transfórmate!

Optar por un estilo de vida más sano e iniciar una experiencia personal de pérdida de peso pueden ser verdaderos desafíos – es cierto- pero también pueden convertirse en la experiencia más gratificante de tu vida. ¿Quién no quisiera sentirse mejor consigo mismo? Como parte del Movimiento ORGANO™ de abastecer a consumidores con estilos de vida activos y el compromiso de ayudar a transformar vidas, con nuestros Batidos de Reemplazo de Comidas FENIX lo estamos haciendo aún más fácil. Tener un plan saludable de alimentación entre comidas lleno de proteína y fibra te ayudará a mantener tu metabolismo en constante trabajo, tu nivel de azúcar en la sangre balanceado y te permitirá controlar el hambre entre los dos batidos FENIX diarios de tu preferencia: chocolate intenso o vainilla cremosa.

¡Prepárate y Toma las Riendas!

Ingerir snacks saludables se convertirá en una herramienta muy importante para ayudarte a impulsar tu FENIX. Pero comer los mismos snacks (manzana, bastones de queso, almendras) todos los días se vuelve repetitivo y una potencial tentación a consumir comidas poco saludables. Haz que tu snack valga la pena, tómate un poquito más de tiempo en prepararlos anticipadamente y controla tu ingesta de calorías. No dejes que los snacks ya preparados te engañen simplemente porque son convenientes.

Ponte en forma con estos snacks inspirados en #X4ever ¡que valen por su propio peso!

Chips de Col Rizada Crujiente

Una alternativa sana a las grasosas papas fritas o galletas y son súper deliciosas ¡a la carrera!

Ingredientes

3 Tzs de col rizada (sin tallos, lavada y cortada en pedacitos)

1 Cda de aceite de oliva

½ cdta de sal

Preparación

Precalienta el horno a 325° F.

Revuelve bien la col rizada con el aceite de oliva y sal.

Colócala en una bandeja de hornear y llevala al horno por 10 a 15 minutos, mezclando a mitad de cocción, hasta que esté ligeramente crujiente.

Crisps con Puré de Aguacate

Los amantes del guacamole devorarán esta pasta para untar. Una combinación rápida y perfecta.

Ingredientes

½ aguacate (aplastado)

¼ Tz de piña fresca (machacada)

½ cdta de salsa picante (opcional)

¼ cdta de sal

2 crisps Wasa integrales o galletas Wheat Thins

Preparación

Mezcla el aguacate, piña, sal y salsa picante.

Unta la preparación sobre Wasa Crisps o galletas Wheat Thins. ¡Disfrútalo!

Huevos Flacos Endiablados

Una solución rápida, óptimamente nutritiva y sabrosa. Estos huevos te dejarán satisfecho sin el sentimiento de culpa.

Ingredientes

4 huevos duros grandes

4 Cdas de hummus

1 cdta de mostaza Dijon

1 cdta de cebollín

Preparación

Corta los huevos longitudinalmente.

Remueve las yemas y colócalas en un cuenco.

Mezcla las yemas con el cebollín.

Rellena las mitades de los huevos con la mezcla preparada.

(Sirve 8 porciones)

Montado de Caprese

Listo, fragante, fresco y caliente – este snack tiene todos los elementos que se confabulan ¡a tu favor!

Ingredientes

2 muffins ingleses integrales (partidos en la mitad)

1 tomate mediano maduro (cortado en 8 rodajas finas)

4 cdtas de pasta para untar de tomates secos

4 rodajas de queso mozzarella fresco (1 oz cada una)

¼ Tz de hojas de albahaca fresca

Preparación

Coloca los muffins en la tostadora hasta que estén doraditos.

Pon los muffins tostados sobre una bandeja de hornear. Unta 1 cdta de pasta de tomate seco, añade 2 tajadas de tomate y 1 rodaja de mozzarella.

Llévalos a la parrilla del horno (brioler) por 3-5 minutos hasta que el queso de derrita.

Decora con hojas de albahaca fresca.

(Sirve 4 porciones)

Paletas Heladas de Frutos del Bosque

Cambia esas paletas llenas de azúcar por estas ¡delicias cremosas y heladas!

Ingredientes

⅔ Tz de arándanos

30 hojas pequeñas de menta 

1 ⅓ Tzs de frambuesas

1 ½ Tzs de agua carbonatada

2 Cdas de miel

2 Cdas de jugo de limón exprimido

Preparación:

En capas uniformes, coloca los arándanos, la menta y las frambuesas en 6 moldes de paletas.

Combina el agua, miel y jugo de limón en un cuenco pequeño y revuelve suavemente hasta disolver.

Vierte la preparación en los moldes sobre la fruta y menta y luego inserta palillos de helado.

Congela las paletas por lo menos 4 horas antes de servir.

(Sirve 6 porciones)

¡Felicitaciones! Ya has tomado el primer paso para transformarte y llevar un estilo de vida más sano con el Programa de Control Nutricional OGX. Y recuerda que el Equipo OG estará ahí para apoyarte y despejar tus inquietudes en cada paso que des. No dejes de disfrutar estos cuatro snacks inspirados en #X4ever que le darán a tu cuerpo un suministro de energía lento y constante que de seguro te mantendrá satisfecho todo el día, ayudará a que tu metabolismo esté listo para quemar grasa todo el tiempo y evitará que tengas ¡un apetito voraz cada vez que llegue la hora de la comida! #X4ever

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